Liikunnan tehoilla on merkitystä asiakkaiden näkökulmasta katsottuna.

…Tärkeää asiaa ja hajatuksia. Saatan nyt söhäistä tällä hajatuksella ampiaispesään, mutta hajatelma on mielestäni sen arvoinen, että otan riski. Nostan siis kissan pöydälle erään artikkelin siivittämänä. Artikkelissa on asiaa johon meidän liikunnanalan ammattilaisten olisi hyvä herätä ”Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa…”. Kyllä, vastuutan meitä ammattilaisia hieman vallitsevasta ”ongelmasta”. Toivon, että luette eteenpäin, ennen kuin hermostutte.  Aion antaa väitteelleni perustelun, jossa voisi olla ajatusta??? Puhun asiasta tietysti oman 26- vuoden kokemuksen ja sen synnyttämän näkökulmani kautta… mutta voisiko ajatusmaailmassani olla hitusen järkeäkin???

Minä uskon, että me liikunnanalan ihmiset olemme suuressa asemassa mielikuvien ja trendinen luomisessa ja se mitä me teemme, heijastelee pitkälle siihen, miten ihmiset näkevät ja kokevat liikunnan ja pystyvätkö he samaistumaan vallitsevaan liikuntatarjontaan.  Meidän tekemisellä ja meidän arvoillamme on siis suuri merkitys liikkuvalle ja liikkumattomalle väestölle.

 

Tällä hetkellä kova ja tehokas liikunta on kovassa huudossa ja hyvä niin, niille kenelle se sopii 😊. Mutta sitten on niitä... jotka eivät halua liikkua kovaa ja joilla ei fyysisiä resursseja eikä motiivia kovaan liikuntaan ole. Kuka palvelee heitä?  Liikkuvasta väestöstä Perus Pertsoja ja Pirkkoja on kuitenkin n. 60%.  Heillä ei vaan ole resursseja eikä motiivia liikkua kovaa, mutta reippaan ja mielekkään liikunnan kohdalla voisi olla toisin? Mutta löytyykö tällä haavaa palveluja tai trendiä, joka houkuttelisi tätä kohderyhmää liikkeelle??? Näin 40.v silmin valitettavasti EI!

Tässä kohtaa uskallan väittää, että meillä liikunnanalan ihmisillä ja varsinkin ryhmäliikunnan ohjaajilla olisi mahdollisuus luoda trendejä ja tuoda liikuntaa takaisin tavallisten perusliikkuvien ulottuville, mutta palveluiden TULEE palvella perusliikkuvien liikunnallisia tarpeita ja resursseja laadukkaasti ja tasalaatuisesti. Tarjolla pitäisi olla tuotteita, joihin peruspeijooni pystyisi samaistumaan. 

Myönnän, ettei minullakaan ollut minkäänlaista näppituntumaa 20- eikä 30-vuotiaana aktiivina siitä mihin 35 saatikka yli 40-vuotias perusliikkuja pystyy. Ja ikävä toisi asia on, etteivät 20-vuotias ja 40- vuotias hyppää enää samalla tavalla yläpystyyn. Sama pätee aktiiviliikkujien, perusliikkuvien ja aloittelevien liikkujien välillä. Näillä kolmella kohderyhmällä ovat hyvin erilaiset fyysiset resurssit, motoriset taidot ja liikunnalliset motiivit. Nämä kolme kohderyhmää kokevat fyysisen kuormituksen hyvin eri tavalla ja heitä motivoi liikunnallisesti eri asiat. 

Seuraavassa kaavio miten eri kohderyhmät kokevat liikunnan kuormituksen... ja siksi sillä on väliä, miten me palvelemme asiakkaitamme. Motorisista taidoista puhumattakaan... (jätetään aihe myöhäisempään ajankohtaan.) Toivottavasti kaavio auttaa näkemään asiaa isommassa mittakaavassa ja saa ajatuksia heräämään.

Myönnän oman näkökantani nojalla, että takahampaitani alkaa usein kiristään, kun kuulen tämän kaltaisia kommentteja... "Tämä tunti sopii kaikille!" ... grrrrr... TODELLAKO? 😉   ... tässä siis pohdintaan kaavio "Liikunnan fyysiset ja psyykkiset kokemukset eri kohderyhmien välillä."

 

 Mitä punainen soikio merkitsee???  Sepä se??? Palaan aiheeseen myöhemmin.

 

 

Meidän liikunnanalan osaajien tulisi siis ymmärtää paremmin eri kohderyhmien fyysisiä resursseja, motorisia taitoja ja liikunnallisia motiiveja, jotta voisimme palvella eri kohderyhmiin kuuluvia asiakkaita ja heidän liikunnallisia tarpeita mahdollisimman hyvin. Liikunta on tällä hetkellä viety jokseenkin kauas perusliikkujan ulottumattomiin. Tavallisen peruspeijoonin ja yli 35-vuotiaan on vaikea tällä hetkellä samaistua liikuntatarjontaa, joka on hyvin ”fitness” keskeistä.

Kuormitustasoltaan palveluiden tulisi palvella asiakkaiden tarpeita, jotta liikunta koettaisiin palkitsevana ja motivoivana. Liian kuormittava liikunta yli 35-vuotiaalle ajaa takuu varmasti asiakkaat pois palveluiden piiristä. On siis eri asia palvella 20-30 vuotiaita kuin 30-50 vuotiaita. Ajattelin itse 20-vuotiaana, että 40-vuotias on vanha saatikka 50-vuotias… ja paskat… moni 40 -50 vuotias kaipaa reipasta liikuntaa, mutta kovalle liikunnalle resursseja ei vaan enää ole, vaikka kuinka haluaisi, fysiikka tulee vastaan.  No poikkeuksiakin on, mutta yritän puhua perusliikkuvien puolesta. Koska perusliikkuvat ja aktiivit ovat liikunnallisesti ihan eri rotua 😉

 

Uskon, että meillä ryhmäliikunnan ohjaajilla olisi voimaa yhdessä kääntää kelkkaa ja luoda myös trendi reippaan liikunnan puolesta, johon tavallisen peruspeijoonin olisi helpompi samaistua. Tämä ei tarkoita sitä, että nykytrendi olisi huono, ei. Nykyinen trendi palvelee loistavasti nuoria alle 30 v ja aktiiveja ja he haluavat liikkua järki jäässä ja naulapäässä, se suotakoon heille.  

Meidän ammattilaisten tulisi osata asettautua liikkujien kenkiin ja ymmärtää heidän tarpeitaan. Myönnän, etten itsekään tätä asiaa ymmärtänyt alle 30- vuotiaana ohjaajana, kun kuntoni ja palautumiskykyni riitti kovistakin treeneistä ja oma sisäinen motiivi kovaan (ja järjettömään) liikuntaan oli suuri… niin ei enää ole ja ymmärrykseni asiaa kohtaan on herännyt muutamia vuosia sitten. (Kiitos, Personal trainer-koulutuksen ja oman kokemukseni… keski-ikä ei tule yksin!  😉 ).  Ammattitaitoa on ymmärtää eri kohderyhmien liikunnallisia tarpeita sekä palveluiden laadukkuutta ja tasalaatuisuutta, myös yrittäjien näkökulmasta.  Mitä paremmin pystymme palvelemaan eri kohderyhmiä sisällöllisesti, laadukkaasti ja tasalaatuisesti, sitä enemmän voittajia on liikunnan alalla. 

Nostin hajatelmani ilmoille koska toivoisin, että me liikunnanalan osaajat oikeasti voisimme yhdessä vaikuttaa, kun näkisimme asioita asiakkaittemme silmin ja suurempana kokonaisuutena. Valitettavasti liian usein meitä aktiiveja johtaa oma into ja motiivit ja ne eivät kyllä ole linjassa perusliikkujien resurssien kanssa. Siksi siis vastuutan meitä ammattilaisia miettimään, voisimmeko tehdä asioita enemmän asiakkaiden kengät jalassa?  Eri kohderyhmien liikunnallisia tarpeita ja resursseja ymmärtämällä se voisi olla mahdollista??? Liikunta pitäisi saada mielikuvallisesti ja sisällöllisesti lähestyttävämmäksi. 😉

Ajoin tätä asiaa noin kolme vuotta sitten ja sain päälleni ryöpyn… osaamattomuudestani ja ammattitaidottomuudestani… mutta väitän, että en ajatuksellani kuitenkaan ihan metsään ammu...😉  

Liikunnan alan ihmettä odotellessa ja perusliikkujan sydän sykkiessä, toivotan kaikille treenitehoihin katsomatta hyvää tulevaa syksyä!